Archivos de Categoría: SaludyBienestar

Sabéis cuales son las especias más afrodisíacas?????

Existen varias especias que por sus propiedades, son consideradas desde tiempos antiguos como afrodisiacas, por lo que han sido empleadas en diversos platillos que acompañan a una noche de pasión.   Debido a los distintos usos, las especias se han incorporado no sólo a nuevos alimentos, sino también a elementos de ornato, esencias y complementos […]

Los beneficios de la Guanábana

La guanábana tiene muchos beneficios para la salud. De sabor agridulce, es uno de los favoritos para realizar una variedad de jugos y bebidas. Estos son algunos de los beneficios de consumir guanábana. Combate las células  cancerígenas Al comer la fruta de guanábana podemos ayudar a atacar a las células cancerosas de manera segura y […]

Que es el óxido nítrico??????

Una nutrición sana, ejercicio físico y una dieta rica en determinados nutrientes, son las mejores armas para aumentar la producción de óxido nítrico, sustancia que protege de las enfermedades cardiovasculares, digestivas, inmunológicas o degenerativas.   El pescado, la soja y las nueces son los principales inductores de óxido nítrico.   «Desgraciadamente la población general no […]

Alimentos que provocan depresión

La depresión es la enfermedad del siglo XX que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo y se estima que para el 2020, sea la segunda causa de discapacidad, solo después de las enfermedades cardiovasculares, asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS).   Más de 350 millones de personas en el mundo […]

Alimentos para prevenir las Várices

Aumentar el consumo de líquidos como el agua (2 litros al día), los zumos naturales y los caldos también es uno de los mejores remedios para prevenir las varices, ya que lograremos eliminar toxinas y mejorar la circulación de la sangre. Asimismo, el té rojo ha resultado ser una de las bebidas con mayores beneficios para […]

Nos crecemos ante las adversidades?

Muchas veces nos hemos visto en situaciones difíciles que nos hicieron sacar lo mejor de nosotros, de esta manera llegamos a conocernos un poco mejor ya que como dicen , algunas veces ganamos y otras aprendemos, nunca perdemos. Sacar esa Luz que tenemos en nuestro interior nos da una nueva visión de nosotros mismos, nos […]

Alimentos que aportan mayor cantidad de antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células de los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación. Los radicales libres pueden dañar las células y pueden representar un papel importante en las […]

Como Reactiva nuestro cuerpo la practica de deporte???

Al hacer ejercicio, el cerebro empieza a trabajar, produciendo miles de reacciones químicas. La actividad conduce pues no solo a la quema de grasas y aumento de la musculatura, sino que también ayuda a todo el proceso de atención y concentración, que se prolonga más allá del tiempo en que estamos entrenando. Una actividad física […]

10 Beneficios de las Fresas para nuestro organismo.

El jugo dulce de las fresas contiene nutrientes y propiedades que ayudan desde los ojos hasta los huesos, desde a mantener la línea hasta prevenir el cáncer. A continuación te presentamos 10 beneficios de esta deliciosa fruta .1.- Prevención ocular. Las propiedades de las fresas evitan enfermedades oculares como cataratas. 2.- Estabilizan la presión arterial. […]