¿Cuál es el verdadero significado del éxito?

En un mundo cada vez más veloz, exigente y competitivo, la concepción del éxito pareciera refugiarse más en la obtención de logros externos y materiales que en la búsqueda de un estilo de vida más integral y equilibrado. Aspectos tales como el reconocimiento popular, contar una excelente posición económica o un buen sitial dentro de […]

Importancia de las proteínas en nuestra alimentación

  Nuestro cuerpo está formado principalmente por proteínas. Órganos como la piel, los músculos, las uñas, los huesos y los dientes están construidos por ellas. Las proteínas son a nuestro cuerpo lo que las varillas, ladrillos, arena y cemento son para una casa en construcción. Cuando los músculos no están firmes, indican claramente que estamos […]

Las 10 claves para lograr tus objetivos y reactivarte.

BY ANTONIO PABLO Uno de los aspectos fundamentales que he aprendido, a la hora de progresar y ser más eficiente, en mi experiencia en la gestión de proyectos y también en el mundo del Coaching, es la importancia vital de establecer objetivos y hacerlo correctamente. Si un problema bien definido es más de  la mitad […]

La dieta de la madre afecta al ADN del bebé

  Una investigación realizada en el área rural de Gambia ha revelado que los hábitos alimenticios de las madres durante el tiempo de concepción pueden afectar el ADN del bebé. A pesar de que esto ya se había demostrado con animales, es la primera vez que se comprueba en seres humanos. El estudio, publicado en Nature […]

Beneficios del Pepino!!!!

El pepino es un alimento con una baja aportación energética, por el hecho de contener muy pocos hidratos de carbono. Por lo contrario, esta hortaliza aporta fibra, pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y vitamina E. Asimismo, aunque en proporciones menores, también contiene vitaminas del grupo B. Los pepinos son también una buena fuente […]

Beneficios del Blueberry o Mora azul

Los Investigadores han descubierto que la mora azul contiene muchas propiedades que ayudan a mejorar la salud incluyendo alto contenido de antioxidantes. Un estudio conducido por el departamento de Agricultura de los Estados Unidos determino que la MoraAzul tiene el nivel de antioxidante más alto por porción al ser comparada con 24 variedades de frutas, […]

De cómo la positividad te puede cambiar la vida

 Es extraño y, sin embargo, está estudiado por neurólogos, psicólogos, cirujanos… Las emociones nos controlan, pero nosotros también podemos controlarlas a ellas… Buena parte de este sentimiento de “crisis” está en el aire, en las mentes negativas de muchas personas, se respira, porque todo el mundo habla de lo que dicen los medios de comunicación […]

Sabéis cuales son las especias más afrodisíacas?????

Existen varias especias que por sus propiedades, son consideradas desde tiempos antiguos como afrodisiacas, por lo que han sido empleadas en diversos platillos que acompañan a una noche de pasión.   Debido a los distintos usos, las especias se han incorporado no sólo a nuevos alimentos, sino también a elementos de ornato, esencias y complementos […]